沈阳奉医堂：刮痞，是指运用刮痧东西，来刮拭全身的穴道和静脉，到达通经活络、舒筋力气、祛除邪气、活血化淤等成效，以提高身体的潜在抗病才能和免疫功用，最终完成扶正祛邪、防病治病的意图。

  沈阳中医摄生常识——拔罐

  沈阳中医摄生常识——艾灸

  温和灸运用的艾条一般药店有售，将艾条点着后对着相应的穴道，距皮肤3-5厘米进行熏灸。一般每个穴道需求灸5-7分钟，当皮肤出现红晕就能够了。

  除了本文所提到的刮痧、拔罐、艾灸这三种中医摄生常识之外，中医保健的办法还有许多许多。当然在咱们的日子中多留意一些小细节，例如泡脚、健身等，也是能够到达很好的摄生效果的。